Les Sorties
En Montagne
Explorez la nature
Accompagnatrice en montagne diplômée, je vous propose des sorties adaptées à tous les niveaux dans les plus beaux massifs pour allier découverte, effort et contemplation.
Des randonnées d'une journée aux séjours de plusieurs jours, trail, yoga, randonnée ou tout à la fois, découvrez la montagne en toute sécurité.
Sorties en Forêt de Fontainebleau
Zigzaguer entre chaos rocheux et étendues de sables à l'ombre des pins
Seine-et-Marne
Elephant, Dame Jouane & 3 Pignons
Partez à la découverte de cette forêt unique, du circuit des 25 bosses aux secteurs gardés plus secrets, pour allier technique et dépaysement.
Formules Trail
Initial trail, perfectionnement technique (montée/descente), trail roulant ou dynamique sur sentiers techniques.
Randonnée Initiatique
Une journée d'immersion pour découvrir les richesses géologiques et la biodiversité de la forêt.
- Repas inclus
- Navette Gare de Nemours
70 €
Stage d'initiation au Trail
3 jours face au Mont-Blanc — Secteur Sallanches
Alpes françaises
Sallanches • Massif du Mont-Blanc
Au programme
- J1
Remise à l'effort Randonnée face au Mont-Blanc pour s'acclimater et éveiller le corps aux sentiers alpins.
- J2
Entraînement Trail Matinée technique sur les sentiers et ateliers pratiques l'après-midi.
- J3
Le Trail long Une sortie longue le matin pour mettre en pratique les techniques acquises dans un décor grandiose.
- Hébergement inclus
- Autonomie repas & transports
400 – 500 €
Stage Yoga & Randonnée
5 jours d'immersion entre effort en nature et introspection
"Allier la précision du yoga Iyengar® à la mise en mouvement de la marche en nature pour apprécier l'effort, respirer l'air frais et se laisser imprégner des paysages."
Pratique
- • Pratique matinale de yoga actif
- • Marche en nature, sentiers découverte
- • Pratique de yoga restaurative en fin de journée
Inclus
- • Hébergement complet
- • Repas sains et équilibrés
- • Lieu propice à la mise au calme
- • Sorties trail possibles sur demande
Dossier complet sur demande
